منتديات شبكة حياة - علاج العلامات البيضاء على الاظافر , وصفة لعلاج مشاكل الاظافر د

علاج العلامات البيضاء على الاظافر , وصفة لعلاج مشاكل الاظافر د

المشاكل الصحية و لكنه عموما يشير الى ان الجسم لا يمتص المعادن بشكل صحيح مثل الكالسيوم, المغنسيوم, الزنك و غالبا ما اجد هذه المشكلة مع نساء يغانين ضعفا في الهضم و الامتصاص في المعدة.
المشاكل الصحية و لكنه عموما يشير الى ان الجسم لا يمتص المعادن بشكل صحيح مثل الكالسيوم, المغنسيوم, الزنك و غالبا ما اجد هذه المشكلة مع نساء يغانين ضعفا في الهضم و الامتصاص في المعدة.

العلاج:

- يجب التعامل مع اي مشكلة هضم.

- تناولي حبة من المعادن مرتين في اليوم.

- اذا كنت تعانين امساكا فتناولي مسحوق الالياف مثل ميتاموسيل ولكن لا تستخدميه لفترات طويلة.

- حللي مستوي الحديد في لدم فالحديد يساعدك على التمثيل الكلي و على امتصاصك للمعادن.

- اذا كنت لا تعانين من حساسية بسبب تناول مشتقات الحليب فتناوليها و انصحك بتناول جبن قليل الدسم و زبادي او جربي زبادي و جبن الماعز.

- تناولي ست حبات لوز يوميا فهي تزودك بالمزيد من المعادن النادرة