تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار

طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار طريقة تحضير السمك

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2013, 04:01 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مسلمة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور مسلمة  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-10-2013
العضوية: 81065
المشاركات: 995
بمعدل : 0.66 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار



طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار

طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار



طريقة تحضير السمك المشوي     ,  طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار hayahcc_1351684893_170.jpg







اليكم طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار الغنية بالفيتامينات:








المقادير:


كيلو سمك من غير عظم (النوع حسب الرغبة).
حبة من الفلفل الأحمر البارد.
حبة من الفلفل الأخضر البارد.
حبة من الفلفل الأصفر البارد.
جزرة مفرومة.
2 حبة بصل مفروم.
بقدونس و شبت و كزبرة.
2 حبة ليمون.
3 ملعقة خلثوم مفروم ناعماً.
بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة، فلفل، كمون، حب الهال، قرفة، ملح ).
2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك.





الطريقة:


- اغسلي السمك جيداً .
- افرمي البقدونس والشبت والكزبرة ناعماً، افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة .
- اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة والليمون و الخل .
- احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .
- ادهني صاج بالزيت وضعي عليه السمك وادهني السمك بالزيت .
- اشوي السمك في الفرن ودعيه حتى ينضج، قدميه ساخناً .





طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار

طريقة تحضير السمك المشوي , طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار


مواضيع قد تعجبك:



التعديل الأخير تم بواسطة فاتن بشير ; 02-11-2015 الساعة 02:48 PM
رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO