تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة

طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة المقادير: -4/1 ملفوفة خضراء مقطّعة قطعاً صغيرة

المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-26-2013, 12:35 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أرجوان الملكي
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور أرجوان الملكي  
معلومات العضوة

التسجيل: 4-9-2013
العضوية: 77775
الدولة: جدة
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.65 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أرجوان الملكي غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة

طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة
طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة

طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة hayahcc_1351197351_940.jpg

المقادير:
-4/1 ملفوفة خضراء مقطّعة قطعاً صغيرة
-4/1 ملفوفة حمراء مقطعة قطعاً صغيرة
-تفاحتان حمراوان
-نصف كوب من الزبيب

مقادير الصلصة:
-عصير ليمونتين حامضتين
-نصف ملعقة صغيرة من الملح
-ملعقة صغيرة من الخردل
-4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون

الطريقة:
- يُغسل التفاح وتزال عروقه ثم يقسم إلى مربّعات دون تقشيره.
- يضاف إليه باقي المقادير.
- تضاف الصلصة.

الكمية تكفي 6 أشخاص
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية :127.8
الدهنيّات:3.6 غرامات
الكولسترول :0 ملغ
البروتين:1.6 غرام
النشويات:25.8 غراماً
الألياف: 4 غرامات




طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة
طريقة عمل سلطة الملفوف والتفاح الملوّنة


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO