المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

[عاشقة التميز]

المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة بريغهام يونغ أن المشي لمدة 45 دقيقة يخفض الرغبة لدى النساء نحو الأكل، حسبما أكّد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي.

واشتملت الدراسة 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة، حيث طُلِب منهم النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما.

وأظهرت الدراسة أن رغبة النساء في تناول الوجبات الغذائية بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.

وأكّد المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان أن هذه الدراسة توفر دليلاً على ان الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضاً على استجابة الناس عند رؤية الطعام.


تحياتى لكم

اختكم ومشرفتكم

عاشقة التميز

المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

المشي لمدة 45 دقيقة يقّلل رغبة النساء في تناول الطعام

مواضيع قد تعجبك:

• تناول الطعام - نوادر جحا
• فوائد التصفيق , صفقوا لمدة 30 دقيقة , لماذا ؟
• منظمة الصحة تحذر من اجبار الطفل على تناول الطعام,ضرر اجبار الاطفال على تناول طعامهم,ل
• 5نصائح للتخلص من رغبة تناول السكريات والحلويات
• تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[دلوعة حيل]

يسلموووووووووو كتيييير
والله استفدت كتيييييير
لا تحرمينا من هيك طرحك مميز

[دلوعة حيل]

يسلموووووووووو كتيييير
والله استفدت كتيييييير
لا تحرمينا من هيك طرحك مميز

[عاشقة التميز]

مشكوره

اختى الكريمه الله يعطيكى العافيه

لا تحرمينا جديدك