الساندويتش البيتى

[ام زياد العنزى]

الساندويتش البيتى

الساندويتش البيتى

الساندويتش البيتى



طريقة التحضير سندويش البيت:
نسخن الفرن أو التوستر على 180 درجة مئوية.
نضع في كل قطعة خبز شريحة عيمك، فلفل وفجل، نضيف بندورة وجرجير. نخبزها لمدة 8-10 دقائق حتى تذوب الجبنة.

السندويشات البيتية هي أفضل طريقة لتحسين المزاج، لأنها الأطيب.

مقادير لسندويشين:

2 جيبيتا أو باغيت مقسم لنصفين

2 شرائح عيمك 9%

1 فلفل أحمر مقلي ومقسم لشرائح

2 فجل مقطع لشرائح دقيقة

2 ملعقة بندورة مجففة

أوراق جرجير

معلومة صحية: بالرغم من الخطأ الشائع في أن السندويش يسبب السمنة بسبب الخبز، من الهام أن نتذكر أن 50% من السعرات الحرارية الضرورية لقائمة طعام متوازنة وصحية يجب أن تأتي من الكربوهيدرات التي لها وظائف عديدة وهامة مثل تزويد الجسم بالطاقة.

84% من اخصائيات التغذية في البلاد اتفقن على أن القيم الغذائية المرتفعة للكالسيوم في الجبنة الصفراء مفيدة للصحة*.

الساندويتش البيتى


الساندويتش البيتى

مواضيع قد تعجبك:

• الساندويتش المشوي
• الخبز الصامولي (الساندويتش) ..شغل بيت
• طريقة البيتى فور - حلويات لذيذة - صنع البيتى فور
• الهامبورجر البيتى - طريقة تحضير الهامبورجر البيتى - الهامبورجر البيتى بالصور
• شرائح الساندويتش

منتديات شبكة حياة - معجنات و سندويشات و فطائر

[عاشقة التميز]

مَـآشـآء ـألـاـًـه عَـاـيـكْ ..

وٍصـفـه رٍوٍعَـــه يَـآلـغـلآ مَـرٍهـ عَـجـبـتـنـي

بـإذن ـألـاـًـه بَـجـرٍبـهـآ وٍ بَـرٍجـع لـكْ بـآلـصٌـوٍـرٍ

سـاـمـتْ يَــدآكْ وٍ مَــآقـصـرٍتِــي

عَـسـآكْ عَـاـىآ ـألـقـوٍهـ ..

دمــتِ بـحـفـظ ـألـاـًـه وٍ رٍعَــآيـتــه