العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > معجنات و سندويشات و فطائر

سندويش جبنة صفراء

سندويش جبنة صفراء سندويش جبنة صفراء سندويش جبنة صفراء طريقة التحضير سندويش جبنة صفراء: ندهن القليل من الكتشوب على مربعات الخبز، نضع على كل مربع

معجنات و سندويشات و فطائر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2013, 10:09 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ام زياد العنزى
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور ام زياد العنزى  
معلومات العضوة

التسجيل: 5-9-2013
العضوية: 77810
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.36 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ام زياد العنزى غير متواجد حالياً

افتراضي

سندويش جبنة صفراء


سندويش جبنة صفراء


سندويش جبنة صفراء


طريقة التحضير سندويش جبنة صفراء:
ندهن القليل من الكتشوب على مربعات الخبز، نضع على كل مربع قطعة عيمك، بندورة وحلقتي زيتون. نضع قطعة عيمك إضافية، ونغطي بقطعة خبز. ثم نشكّ عود بكل "سندويش".

سندويش صحي للأولاد، بجبنة عيمك. كل ولد سيحب هذا السندويش، بفضل المذاق الذي يذكّر بالبيتسا، وأسلوب التقديم الرائع.

مقادير لـ 8 مكعبات سندويش

4 قطع خبز أبيض (فرنجي) من دون الطبقة الخارجية، مقطعة لأرباع (من كل قطعة 4 مربعات)
4 شرائح عيمك 9% مقطعة لأرباع (من كل شريحة 4 أرباع عيمك)
1 ملعقة كبيرة كتشوب
4 بندورة شيري مقطعة لدوائر رقيقة
4 زيتون مقطع لدوائر رقيقة
للتزيين: 8 عود أسنان (مفضل مع زينة)

معلومة صحية:
75% من اخصائيات التغذية توصين على الجبنة الصفراء كطريقة ممتازة للحصول على كمية الكالسيوم المطلوبة يوميًا*.
هذا السندويش يزوّدكم بما لا يقل عن نصف كمية البروتين الموصى بها يوميًا، و 40%-70% من كمية الكالسيوم الموصى بها يوميًا لأولاد حتى جيل 18 عامًا!

سندويش جبنة صفراء hayah_1349762980_160.png

سندويش جبنة صفراء


سندويش جبنة صفراء




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم معجنات و سندويشات و فطائر

قديم 10-11-2013, 12:54 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: سندويش جبنة صفراء

مشكوره وان شاء الله راح اجربها ويسلموووووووووووووووووووو وووووو الايادي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO