سلطة الملفوف - الكرنب بالصلصه المقادير: 1 ثمره ملفوف- كرنب صغيره 2 ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه 2 ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح 2 ثمره جزر متوسطه مبشوره و مقطعه شرائح 1 كوب زبادي منزوع الدسم 2 م-ص صلصة خل 1 كوب شبت- بقونس-كزبره الطريقة: طريقه عمل سلطة الملفوف بالصلصة للحمية يتم تقطيع الملفوف - الكرنب الى شرائح رفيعه ثم يقطع البصل و الفلفل الرومي و الجزر الي شرائح رفيعه يتم خلط الملفوف - الكرنب و البصل و الفلفل الرومي و الجزر المبشور يتم عمل الصلصة من الزبادي و صلصة الخل و الملح و الفلفل و البهارات و الأعشاب يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة و تقدم سلطة الملفوف - الكرنب بالصلصة للحمية و بالهناء و الشفاء |
الساعة الآن 06:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO