طبق فواكه البحر

[روووووعة الحب]

طبق فواكه البحر

المقادير :ـ


2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة شرائح
فص ثوم
توابل
2 ملعقة كبيرة خل
50 جرام بروكلي
80 جرام جمبري مقشر
50 جرام عش الغراب
25 جرام قواقع بدون قشر
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة لبن خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة قليلة الدسم
125 جرام مكرونة.

الطريقة :

اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
- سخني الزيت وحمري البصل والثوم والتوابل والخل لمدة دقيقة.
- ضيفي البروكلي وعش الغراب وقلبيهما لمدة دقيقتان.
- ضيفي فواكه البحر وعصير الليمون واللبن واتركي الخليط على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق.
- ضيفي الكريمة ثم قدمي الطبق مع المكرونة.
- ويمكن إضافة اللوز أو السمك للطبق.


وبالعافيه عليكم

مواضيع قد تعجبك:

• طريقة عمل شوربة فواكه البحر - اعداد شوربة فواكه البحر بالصور
• طريق عمل شوربة فواكه البحر - تحضير شوربة فواكه البحر بالصور
• طبق فواكه البحر
• بيتزا فواكه البحر
• طبق فواكه البحر بالمشروم !!

منتديات شبكة حياة - المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ