العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

نصائح مهمه للمرأه الحامل ..

نصائح مهمه للمرأه الحامل .. أخواتي في الله الحوامل هذه نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي: * عليك أن تنالي كفايتك من الراحة

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2013, 11:06 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اشجان الحسن
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه
عرض البوم صور اشجان الحسن  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-4-2013
العضوية: 1017
المشاركات: 14,247
بمعدل : 3.72 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اشجان الحسن غير متواجد حالياً

هام

نصائح مهمه للمرأه الحامل ..


نصائح مهمه للمرأه الحامل .. last10.gifنصائح مهمه للمرأه الحامل .. 65_f.gifنصائح مهمه للمرأه الحامل .. last10.gif


أخواتي في الله الحواملنصائح مهمه للمرأه الحامل .. last10.gif
نصائح مهمه للمرأه الحامل .. last10.gifنصائح مهمه للمرأه الحامل .. friends.gifنصائح مهمه للمرأه الحامل .. last10.gif
هذه نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي:نصائح مهمه للمرأه الحامل .. 65_f.gif

* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.

* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر
.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.


* أستوفي جميع لقاحاتك.

* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.

* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال

والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.

* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات
والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.

* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.


* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.

* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.

* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.

* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.

* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.

* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.

* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.
م
ن

-----------

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

قديم 09-09-2013, 11:42 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 09-09-2013, 11:48 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه


افتراضي

يسلموووووووووووووووووووو عطر على المرووووووووووووووووووور


رد مع اقتباس


إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمرأه , مهمه , الحامل , نصائح

نصائح مهمه للمرأه الحامل ..


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 06:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO