من أساسيات العناية بالقدمين أن تكون الأظافر جميلة وملونة ولماعة، والبشرة مالسة ومصقولة، والكعبان ناعمين... إليك هذه النصائح التي تجعل قدميك رائعتين...

 طلاء نابض ومرتب

إن العناية المنزلية بالأظافر ممكنة وسهلة شرط احترام بعض القواعد الأساسية. باشري أولاً في تنظيف أظافرك بكرة قطنية مبللة بمزيل الطلاء، ثم استعملي الاسفنجة الفاصلة للأصابع. ضعي قدمك أمامك، وابسطي طبقة رقيقة من الطلاء الأساس التي تحول دون تغلغل الأصباغ الملونة في الأظافر. أبسطي بعدها أول طبقة من الطلاء الملون. يفترض بهذه الطبقة الملونة أن ترسم شكل الظفر من دون أن تكون كثيفة وسميكة. احرصي على اتباع الشكل الطبيعي للظفر أثناء بسط الطلاء. أما الطبقة الثانية من الطلاء فتكون أكثر سماكة وتبدو النتيجة على شكل لون موحد ومثالي. انتظري بعض الوقت ثم ابسطي طبقة من الطلاء الشفاف اللماع لحماية اللون وزيادة لمعانه. يمكنك إذا شئت استعمال قطرة من الزيت المجفف المرتكز على السيليكونات المتطايرة.
إذا سال الطلاء الملون على الجلد المحيط بالأظافر، لا تنتظري حتى يجف ذلك الطلاء وإنما بللي كرة قطنية صغيرة جداً بمزيل الطلاء وامحي كل بقع الطلاء المتناثرة على الجلد.

اللون الأحمر

اللون الأحمر يبقى دوماً على الموضة وعليك اختيار درجة الظلال وفق لون بشرتك. ولا تنسي إعادة بسط طبقة علوية lkمن الطلاء الشفاف اللماع لزيادة اللمعان وإطالة أمد الطلاء.
جربي:

• Dior Vernis Rouge 999
• Chanel Le Vernis 609 Coup de Coeur 

الألوان الفاتحة

لا يسهل دوماً استعمال الألوان الفاتحة خصوصاً وأنها لا تحتمل أي خطأ أو هفوة. أبسطي هذه الألوان على أظافر مالسة خالية من التشققات، واحرصي على أن تكون طبقة الطلاء متجانسة وخالية من التمددات هنا وهناك.
جربي:

• Ysl La Laque Couture No41 Eau de Rose

 كعبان ناعمان وجميلان

أزيلي الجلد الميت والخشن عن الكعبين بواسطة حجر خاص أو بواسطة مبرد القدمين. يجب أن تكون البشرة جافة وغير رطبة، وتجنبي دوماً الحركات المفاجئة والعنيفة لعدم إيذاء البشرة. في المقابل، تجنبي المبرد المعدني الذي يحفز ظهور الجلد القاسي. تتوافر حالياً في الأسواق أجهزة كهربائية برؤوس دوّارة تزيل الجلد الميت عن الكعبين من دون إيذاء البشرة. تذكري أيضاً تقشير بشرة القدمين كل أسبوع للكشف دوماً عن قدمين ناعمتين وجميلتين. وإذا كنت لا تملكين الوقت لبرد القدمين، استعملي المستحضرات السائلة التي تذوّب الخلايا الميتة من دون أي جهد. بللي كرة قطنية بالمستحضر السائل ومرريها فوق الكعب. اتركي المستحضر لمدة 15 دقيقة حتى تقضي مكوناته على الخلايا الميتة. مرري من ثم مبرداً معدنياً لكشط كل الخلايا السطحية.
جربي:

• Express Pedi من Scholl
• Ponce-Pieds من The Body Shop

قدمان طريتان

لا بد من إشباع بشرة القدمين بالمواد الدهنية للحصول على قدمين ناعمتين وطريتين. أبسطي كل يوم كريماً مغذياً لتطرية كعبيّ القدمين. ترتكز كريمات ترطيب القدمين عموماً على مواد الكاريتيه أو البولة، وهي تطرّي البشرة وتحميها في الوقت نفسه من الاحتكاك بالأحذية. ننصحك باستعمال كريمات الترطيب ليلاً ودلكيها لبضعة دقائق بعد بسطها للمساعدة على تغلغل المكونات في البشرة. وبين الحين والآخر، دللي قدميك بقناع خاص بالقدمين. أتركيه على بشرة القدمين لمدة 30 دقيقة، أو طوال الليل، وغلفي قدميك بجوارب قطنية.

• تستلزم الأظافر المرتبة عناية دقيقة بالقدمين. باشري أولاً في تقشير القدمين بواسطة مستحضر خاص بهما، من دون نسيان الأصابع ومحيط الأظافر. بعد ذلك، إنقعي قدميك في الماء لمدة 10 دقائق وجففيهما ودلكيهما بكريم مرطب ومغذٍ.

• قصي الأظافر وهي جافة لتفادي إشباعها بالماء وتطريتها. يستحسن دوماً قص الأظافر بشكل مربع، مع ترك قرابة 2 مليمتر من الظفر عند الحافة الخارجية تفادياً لانغراز الظفر تحت اللحم. أبردي بعدها الأظافر لجعلها متساوية المظهر وناعمة السطح ولامعة وخالية من التشققات.

أفضل الطرق لإزالة الشعر من الساقين

● الحلاقة

حلاقة وبر الساقين هي الخيار الأرخص والأسهل، ويمكنك إنجازها وحدك في المنزل. ثمة أنواع عدة من شفرات وكريمات الحلاقة، لكن المهم إبقاء الشفرة نظيفة وحادة، ومشتملة على شفرتين كحدّ أقصى. كما أن استعمال هلام أو كريم الترطيب قد يساعدك في الحصول على حلاقة أكثر نعومة.
لكن قد تضطرين إلى حلاقة الساقين مجدداً خلال يوم أو يومين للحفاظ على المظهر نفسه والملمس نفسه. ننصحك بتقشير البشرة بنعومة بين موعديّ الحلاقة، وترطيب البشرة جيداً بعد كل استحمام لإبقائها ناعمة وطرية.

● كريمات إزالة الشعر

تزخر الأسواق حالياً بكريمات ومستحضرات إزالة الشعر القادرة على نزع الشعر بعد فترة وجيزة من نموه. وباتت التركيبات الجديدة ذات رائحة عطرة على عكس التركيبات القديمة ذات الرائحة الكريهة. يسهل استعمال هذه الكريمات، لكن إزالة الشعر لا تكون موحدة في كل الأنحاء. كما تتحسس البشرة بسهولة بسبب المكونات المزيلة للشعر. قد تدوم النتائج أطول من الحلاقة، لكنها ليست طويلة الأمد بقدر ما هي عند استعمال الشمع الساخن.

● الشمع الساخن

يمكن إزالة الشعر الزائد بالشمع الساخن في المنزل أو في مركز التجميل. يتم بسط الشمع الساخن على الساقين، ثم توضع قطعة ورقية أو قماشية نظيفة فوق الشمع الساخن ليجري نزع المادة الشمعية عن البشرة، وينزع بالتالي معها الشعر الزائد. عند اعتماد طريقة الشمع الساخن، تبقى البشرة خالية من الوبر الزائد لوقت أطول، لكنك ملزمة بانتظار نمو الشعر كله للتمكن من نزعه دفعة واحدة بالشمع الساخن. كما أن الشمع الساخن هو أحد الخيارات المؤلمة، لكن الشعر يصبح أكثر نعومة وأسهل على النزع مع مرور الوقت.
ثمة احتمال أن تظهر بعض النتواءات في الجلد عند نمو الشعر مجدداً، ولذلك ينصح بتقشير البشرة وترطيبها باستمرار.

● الليزر

خلال جلسة الليزر، يتم توجيه حزمة منخفضة الطاقة إلى البشرة، حيث تمتصها الأصباغ الداكنة في جيوب الشعر. ومع تكرار جلسات الليزر، يتوقف نمو معظم الشعر وإنما تبرز الحاجة إلى الخضوع لجلسات ليزر إضافية كل فترة. قد يكون الليزر الحل الأفضل لصاحبة البشرة الفاتحة، الخالية من أي اسمرار، مع شعر داكن. أما الشعر الأشقر الفاتح فلا يستجيب لعلاج الليزر. وإذا كانت بشرتك مسفوعة بالشمس، لا يجدر بك الخضوع لجلسات ليزر تحت طائلة نشوء بقع فاتحة في البشرة نتيجة الليزر. أما المرأة صاحبة البشرة الداكنة والشعر الداكن فيمكنها اعتماد طريقة الليزر. وبالنسبة إلى الألم، تقول معظم النساء إن العملية مؤلمة، وإنما مقبولة. ثمة احتمال ضئيل حصول التهاب بعد إزالة الشعر بالليزر، لكن الكلفة المادية تبقى هي العائق الأكبر، خصوصاً وأنه تبرز الحاجة إلى جلسات عدة متكررة للتخلص نهائياً من الشعر الزائد. أما الميزة الأبرز في هذه الطريقة فهي التخلص النهائي من الشعر الزائد، على رغم الحاجة إلى جلسات جديدة بعد مرور بضعة سنوات ربما.

● التيار الكهربائي

القضاء على جذور الشعر باستعمال التيار الكهربائي طريقة شائعة جداً يتم خلالها غرز إبرة صغيرة في جذور الشعر. تولّد الإبرة شرارة كهربائية تحرق الشعر. هذه الطريقة غير مناسبة إذاً لإزالة الشعر من كل الساقين، لكنها ممتازة للتخلص من الشعر في البقع العنيدة. وتعتبر خياراً جيداً لصاحبة الشعر الفاتح. إلا أن هذه الطريقة مكلفة أيضاً وتستلزم جلسات عدة، وتنحصر فاعليتها في مساحة صغيرة نسبياً كل مرة